[CML 052437] 歯みがきは１日４回きほんだね 薬剤つかわず優しくみがく

[大山千恵子]

朝おきて、ごはん食べて。昼ごはんのあと、夜に寝るまえ。これで４回。

もともと規則ただしい質だったんだけど、歯磨き剤を辞めて４０年くらい定着してる習慣。

婦人公論（なんか変な出典なのだけど、図書館に老人用の雑誌は少ないの）によると「郷ひろみは、１日５回」だそうだ。途中でジュースを飲むと更に加算して歯みがきプラス、なんだって。

わたしはそこまでしないけど、もともとの性格が*「買ってきたビニール傘の柄のビニール部分を、速やかに取り去らないと気がすまない」タイプ*
なもので、歯みがき励行してる。

平井くんが体調わるくなってからは、土日の昼に家に戻って歯みがきタイムがあったんだよねえ。それがなくなって４０日が経過。

おっと、忘れた！ 歯ブラシないので、必死に！？ 出先で嗽いしたけど「なんか変、すっきりしない」奥歯に物が挟まったよう んー、歯ブラシ携帯しよう。

ちなみに画像は、「むし歯には自然治癒がある！」の本

むし歯ってみがけばとまる実践だ 岡田弥生の梨の木舎本
<https://blog.goo.ne.jp/chieko_oyama/e/c1090546e142c6719576ec6a7eb17929>

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大山千恵子
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