[CML 052306] びっくりん「チツのトリセツ」劣化って　とまるんだって原田純ルポ

大山千恵子 chieko.oyama at gmail.com
2018年 4月 12日 (木) 22:16:15 JST 

「チツのトリセツ」 <https://wome.jp/articles/1548>  原田純
<https://twitter.com/0623junh>  こみち書房
<http://site.komichi.co.jp/books/2017/03/10/548/>

そう、膣の取扱説明書ってことだ。

適度な性行為は、健康に良いだろうくらいは思ってたけど。嗚呼、びっくりん。

お手入れしたほうが、良いのかな。

めんどくさいなー。手抜きでやってみようか。

〈第１章〉

   1. 女性器について知る──女性は、すべての穴をケアしなければならない………15
   2. ▼目や鼻は、女性器とつながっている
   3. ▼膣は、ケアをしないと干からびる！
   4. ▼女性器の乾燥がもたらす、セックスよりもっと困った問題
   5. ▼オイルケアで、膣も心もやわらかくなる!?
   6. ▼私の大陰唇や小陰唇、しなびて小さくなっていました
   7. 欧米ではあたりまえ？ ＹｏｕＴｕｂｅにアップされた会陰マッサージの画像―ヨーロッパ

〈第２章〉

   1. 女性器劣化はこうして起きる──あなたの膣は、大丈夫ですか？ ………41
   2. ▼日本人女性の�犹困猯廊瓩蓮⊆紊�なっている
   3. ▼膣や会陰が冷える原因
   4. ブルーライト／夜更かし／ストレスや緊張／冷え症／体に負担をかける食事
   5. 砂糖の摂りすぎ／セックスレス／呼吸が浅い
   6. ▼ここを見れば、膣や会陰が冷えているかどうかがわかる
   7. 頭皮の状態／足の裏の状態／お尻の形
   8. ▼原田の告白―

〈第３章〉

   1. 劣化によって起こる諸問題──女性器がおとろえるとどうなるの？ ………79
   2. ▼健康な女性器と、おとろえた女性器はこんなに違う
   3. 欧米ではあたりまえ？ スーパーのレジ横に膣の保湿剤がずらり─イタリア
   4. ▼女性器が乾いたり硬くなったりすると、こんな問題が起きる
   5. 黒ずみ／におい／おりもの／かゆみ／生理痛／痔／性欲低下・不感症／尿もれ・頻尿
   6. 便秘／便もれ／性交痛・膣萎縮／尿道瘤・膀胱瘤・子宮下垂・直腸瘤／骨盤臓器脱
   7. ▼原田の告白―

〈第４章〉

   1. セルフケアについて知る──準備するもの………117
   2. ▼究極のアンチエイジング
   3. １ オイルケア入浴と、なで洗い ２ 会陰マッサージ ３ 骨盤底筋体操
   4. ▼３つのセルフケアを行うために準備するもの
   5. 欧米ではあたりまえ？ 膣の若返りクリーム、手作りレシピ―アメリカ１

〈第５章〉

   1. セルフケア 実技編──さあ、やってみよう！ ………147
   2. ▼まずは頭部から
   3. 口のオイルケア／頭のオイルケア／耳のオイルケア
   4. 鼻のオイルケア／顔のオイルケア／目のオイルケア
   5. ▼オイルケア入浴（全身のオイルケア）と、なで洗い
   6. ▼会陰マッサージ
   7. 欧米ではあたりまえ？ ヴァギナ・リニューアル・プログラム―アメリカ２
   8. ▼骨盤底筋体操
   9. 欧米ではあたりまえ？ それでも自分の膣にはさわりたくない!?―日本

〈第６章〉

   1. 体験レポート──衝撃の連続！ ここまで変わる………191
   2. ▼恥ずかしながらの、体験告白
   3. ▼膣のトレーニンググッズで泣く
   4. ▼会陰マッサージでスーパー便秘（直腸瘤）克服！
   5. ▼おそそをあげて！ 翡翠の卵と骨盤底筋体操で子宮下垂克服！
   6. ▼性的機能回復！ 恥ずかしながら、濡れました！
   7. ▼巻き爪まで完治
   8. ▼５０００年の歴史！ インドで行われている女性器のオイルケア



-- 
大山千恵子
ブログ 「千恵子＠詠む．．．」 毎日更新http://blog.goo.ne.jp/chieko_oyama

CML メーリングリストの案内